Atelier de ressourcement et bien-être antistress

Cet atelier se propose d’être une parenthèse dans vos vies trépidantes.

En petit groupe de 3 à 6 personnes, afin de faire un travail de qualité, vous expérimenterez des temps de méditation. Mais aussi des exercices issus de plusieurs approches qui s’enrichissent les unes les autres : relaxation, respiration, visualisation, tai chi… Celles-ci vous permettrons, de vous recentrer, de vous ressourcer, et de vous détendre.

La plupart de ces exercices peuvent ensuite facilement être reproduit dans votre vie quotidienne.

Tarif: 10€ la séance, après une séance de découverte. L’engagement est demandé pour la durée du cycle.

Calendrier : Les séances ont lieu chaque lundi entre 12h30 et 13h30.